Los 5 errores que cometes cuando te duele la espalda.

Los 5 errores que cometes cuando te duele la espalda.

El dolor de espalda afecta a 9 de cada 10 personas. Pese a ser tan común , cuando lo notamos no reaccionamos de forma adecuada. He aquí los errores más comunes: 

1- Tomar antiinflamatorios.
Muchos dolores de espalda pueden estar relacionados con dolencias estomacales , por lo que tomando antiinflamatorios como el ibuprofeno , que es gastrolesivo , podemos empeorar nuestro caso. 

2- Presionar la zona afectada.
Pese a que muchas veces nos da sensación de alivio, podemos irritar el tejido y empeorar el dolor. 

3- Acudir a profesionales no cualificados.
El dolor de espalda puede venir por múltiples causas , para loaclizarlas es necesario diagnosticar , y para diagnosticar hay que tener formación. Confia sólo en profesionales titulados.

4- Aguantar hasta que pasa.
Si, a veces el dolor desaparece , pero muy habitualmente el problema de base se mantiene , lo que puede agravar el caso en la siguiente lesión

5 – «Embadurnarse» con crema analgésica.
Cuando aplicas una crema , sólo un 2% del fármaco se absorbe, lo que habitualmente es insuficiente.

Si de verdad aprecias tu salud y quieres cuidar tu espalda , llámanos.

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